อุตสาหกรรมโภชนาการต่อต้านริ้วรอยมีมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์และอเมริกาเหนือนำเสนอตลาดที่ใหญ่ที่สุดทั่วโลก ผ่านการตลาดที่ชาญฉลาดอาหารเสริมเหล่านี้จำนวนมากได้รับการรับรองจากผู้บริโภคว่าจากการหยุดไปจนถึงการย้อนกลับกระบวนการชรามักจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนที่จะสำรอง

อย่างไรก็ตามการค้นพบล่าสุดจากการศึกษาแบบสุ่มในระยะยาวนำมาซึ่งการใช้งานอย่างกว้างขวางและอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย: วิตามินดี

หนึ่ง การวิจัยย่อย จากการทดสอบวิตามินดีและโอเมก้า 3 (หรือการทดสอบที่สำคัญ) เผยแพร่ใน วารสารโภชนาการทางคลินิกอเมริกัน และนำโดย General Brigham Young และนักวิจัยที่ Georgia Medical School เขาเปิดเผยว่าการเสริมวิตามินดีในระยะยาวอาจทำให้อายุมากขึ้นในระดับเซลล์ สิ่งนี้จะเพิ่มความหวังมากขึ้นในรายการประโยชน์ต่อสุขภาพของวิตามินดี

วิตามินดีและอื่น ๆ

ประมาณ หนึ่งในสี่ของชาวอเมริกันใช้วิตามินดี เติมเต็มทุกวัน – ด้วยเหตุผลที่ดี แม้ว่าวิตามินที่ละลายในไขมันนี้เป็นที่รู้จักกันดีในการรักษาสุขภาพของกระดูกโดยช่วยควบคุมแคลเซียมและฟอสฟอรัส แต่บทบาทของมันในร่างกายมนุษย์นั้นเกินกว่านั้น วิตามินดียังสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันควบคุมการอักเสบและส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเซลล์เพื่อตั้งชื่อเพียงไม่กี่

ที่กล่าวว่ามันอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะได้รับวิตามินดีเพียงพอตามธรรมชาติ พบได้ส่วนใหญ่ในผลิตภัณฑ์สัตว์ที่มีไขมันเช่นปลาเนื้อแดงและไข่ ผิวของเรายังสามารถสังเคราะห์ผ่านการสัมผัสกับแสงแดด – เนื่องจากวิถีชีวิตภูมิศาสตร์หรือการใช้ครีมกันแดดนี่ไม่ใช่แหล่งที่เชื่อถือได้เสมอไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนถึงจบลง ไม่เพียงพอ–

ด้วยการค้นพบล่าสุดจากการทดลองที่สำคัญประโยชน์ของการเสริมวิตามินดีอาจรวมถึงกระดูกที่แข็งแรงและภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม: ความแตกต่างระหว่างวิตามิน D2 และ D3 แตกต่างกันอย่างไร?

วิตามินดีป้องกันอายุในระดับเซลล์

“ การทดลองแบบสุ่มในระยะยาวและระยะยาวครั้งแรกแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมวิตามินดีสามารถปกป้อง telomeres และรักษาระยะเวลาของ telomeres ได้” Joann Manson นักวิจัยนำของ Vity และผู้อำนวยการฝ่ายแพทย์เชิงป้องกันและนักวิจัยนำที่โรงพยาบาลสตรีกล่าว รายงานสื่อ–

Telomeres – ลำดับดีเอ็นเอซ้ำ ๆ ที่ส่วนท้ายของโครโมโซม – ปกป้องวัสดุทางพันธุกรรมในระหว่างการแบ่งเซลล์ เมื่อเรามีอายุมากขึ้น Telomeres จะสั้นลงตามธรรมชาติกระบวนการที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุและอายุของเซลล์โดยทั่วไป

แม้ว่าการศึกษาขนาดเล็กก่อนหน้านี้จะให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันการศึกษา telomere ที่สำคัญโดดเด่นเนื่องจากขนาดและความเข้มงวด มันถูกนำมาเปรียบเทียบกับผู้เข้าร่วม 1,054 คนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปในสี่ปีกับผู้ที่รับวิตามิน D3 รายวัน 2,000 IU (โดยปกติจะไม่ได้รับการแนะนำ) กับผู้ที่ได้รับยาหลอก ความยาวของ Telomeres วัดได้ตั้งแต่ต้นสองและสี่ปี

ผลลัพธ์? การเสริมวิตามิน D3 ช้าลงอย่างมีนัยสำคัญทำให้การลดลงของ telomeres ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ – รักษาความชราภาพของเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพเกือบสามปีเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก

การวิจัยอายุเป็นสิ่งสำคัญ

“ การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าการเสริมวิตามินดีเป้าหมายอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีแนวโน้มในการต่อสู้กับกระบวนการชราภาพทางชีวภาพแม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม” Haidong Zhu นักพันธุศาสตร์โมเลกุลของคณะแพทยศาสตร์จอร์เจียกล่าว

การวิจัยเกี่ยวกับความชรามักจะมาพร้อมกับความพยายามเช่นนิยายวิทยาศาสตร์เพื่อหยุดอายุหรือมีชีวิตอยู่ตลอดไป แต่เป้าหมายที่แท้จริงของมันคือการหยั่งราก: เพื่อปรับปรุงสุขภาพตลอดวงจรชีวิต จุดประสงค์ของนักวิทยาศาสตร์คือการไม่ไล่ตามความเป็นอมตะ แต่เพื่อขยายขอบเขตของสุขภาพ – ผู้คนอาศัยอยู่โดยไม่มีโรคเรื้อรังและความพิการ

โดยการค้นหาการแทรกแซงเช่นวิตามินดีที่สามารถสนับสนุนอายุที่ดีขึ้นนักวิจัยหวังว่าจะช่วยให้ผู้คนมีคุณภาพชีวิตที่สูงขึ้นในปีต่อ ๆ มาโดยไม่ต้องใช้วิธีการรักษาที่มีราคาแพงหรือไม่ได้รับการพิสูจน์

บทความนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์และควรใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านข้อมูลเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม: วันหนึ่งการรักษาทางการแพทย์อาจชะลอการชราภาพทางชีวภาพในวันหนึ่ง

บทความ แหล่งที่มา

นักเขียนของเราคือ discovermagazine.com ใช้การวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนและแหล่งที่มีคุณภาพสูงสำหรับบทความของเรารวมถึงการทบทวนความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์และมาตรฐานการแก้ไข ตรวจสอบทรัพยากรต่อไปนี้ที่ใช้ในบทความนี้:

เจนนี่ทำงานเป็นผู้ช่วยวิจัยด้านชีวการแพทย์ในห้องปฏิบัติการในสามประเทศมีความเชี่ยวชาญในการแปลแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนตั้งแต่การพัฒนาทางการแพทย์และการค้นพบทางเภสัชวิทยาไปจนถึงแนวคิดโภชนาการล่าสุด – เนื้อหาที่มีส่วนร่วมและเข้าถึงได้ ความสนใจของเธอขยายไปถึงหัวข้อต่าง ๆ เช่นวิวัฒนาการของมนุษย์จิตวิทยาและเรื่องราวของสัตว์ที่เล่นโวหาร เมื่อเธอไม่ได้ดื่มด่ำกับหนังสือวิทยาศาสตร์ยอดนิยมคุณจะพบว่าเธอจับคลื่นหรือล่องเรือไปรอบ ๆ เกาะแวนคูเวอร์บนกระดานยาว