ฉันหากคุณเป็นเหมือนคนจำนวนมากคุณจะพบว่ามันยากขึ้นที่จะทนต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ โลกที่อบอุ่นนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจโรคปอดที่ทำให้รุนแรงขึ้นเช่นโรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและปัญหาสุขภาพจิตรวมถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมากขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับช่วงของโรคในลำไส้เช่นโรคท้องร่วง, อาการลำไส้แปรปรวน, การติดเชื้อในลำไส้ ฯลฯ ในขณะที่กลไกของโรคปอดที่เพิ่มขึ้นในโลกที่อบอุ่นนั้นมีความร้อนมากขึ้นหรือน้อยลง ภัยแล้งคลื่นความร้อนคลื่นความร้อนการขาดสารอาหารและจุลินทรีย์ของดิน สิ่งนี้ไม่ดีสำหรับเรา ทั้งหมดนี้จะส่งผลกระทบต่อเราแต่ละคน นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อของเส้นเลือดภูมิอากาศ

ส่งผลโดยตรงต่อลำไส้อย่างไร?

ร่างกายเป็นระบบความสมดุลที่ละเอียดอ่อน เราทำงานได้ดีที่สุดที่ 98.6 ° F; ผลักเราไปที่ 99 ° F เราเริ่มรู้สึกอึดอัดแล้ว ไม่น่าแปลกใจที่เราจะจ่ายถ้าโลกมีไข้ “ อุณหภูมิที่สูงขึ้นเพิ่มฮอร์โมนความเครียดในร่างกายซึ่งส่งผลกระทบต่อสรีรวิทยาของลำไส้” Elena Litchman ศาสตราจารย์ด้านนิเวศวิทยาทางน้ำจากมหาวิทยาลัยรัฐมิชิแกนกล่าว

ฮอร์โมนความเครียดหลักคือคอร์ติซอลซึ่งผลิตโดยต่อมหมวกไต คอร์ติซอลมีผลต่อหลายส่วนของร่างกาย แต่สามารถมีผลที่ทรงพลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในลำไส้ซึ่งมีเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ เซลล์เยื่อบุผิวซึ่งเป็นอุปสรรคระหว่างลำไส้และส่วนที่เหลือของร่างกาย และเซลล์ Enteroendocrine ซึ่งช่วยควบคุมสภาพแวดล้อมของฮอร์โมนของลำไส้ เซลล์เหล่านี้ทั้งหมดมีตัวรับคอร์ติซอลและหากระดับคอร์ติซอลสูงเกินไปพวกเขาทั้งหมดอาจถูก dysregulated คอร์ติซอลยังสามารถเร่งความเร็วหรือชะลอเวลาที่ใช้ในการใช้อาหารผ่านลำไส้ซึ่งสามารถนำไปสู่การขาดสารอาหารที่เรียกว่าหรือความไม่สมดุลในจำนวนประเภทและการกระจายของแบคทีเรียหลายล้านไวรัสและเชื้อรา

เป็นที่ทราบกันว่าอุณหภูมิสูงเพิ่มการซึมผ่านของผนังลำไส้ส่งผลให้เกิดการรั่วไหลที่เรียกว่า “ อุณหภูมิมีผลโดยตรงต่อลำไส้” Desmond Leddin ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ของมหาวิทยาลัย Dalhousie ในแคนาดากล่าว “หนึ่งในสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับการซึมผ่านของลำไส้”

การรั่วไหลของน้ำยังช่วยให้สิ่งมีชีวิตที่ประกอบขึ้นเป็น microbiome ในลำไส้ เก็บ ในลำไส้ – อพยพไปยังเลือดและแพร่กระจายการติดเชื้อ ในจุลินทรีย์ย้อนหลังคุณสามารถสูญเสียความสมดุลได้อย่างสมบูรณ์

“เมื่อเชื่อมต่อ [in the intestinal lining] “ แน่นน้อยลงคุณอาจมีออกซิเจนเข้าสู่ลำไส้มากขึ้นสิ่งนี้อาจกระตุ้นแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องเป็นประโยชน์” Litchman กล่าว

คุณอยู่ในใจและไม่มี microbiome ของคุณ

องค์ประกอบของสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในลำไส้ก็ได้รับผลกระทบจากวิธีการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอื่น ๆ มันไม่ได้เป็นเพียงมนุษย์และสัตว์อื่น ๆ ที่มี microbiome ดินอากาศและน้ำก็โอเคและอุณหภูมิแวดล้อมที่สูงขึ้นสามารถนำไปสู่จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์น้อยลงรวมถึง Listeria, e. E. coli และ Shigella – เติบโตที่นั่น เนื้อหาในสภาพแวดล้อมภายนอกจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมภายในของคุณในไม่ช้า

“ ดินเป็นแหล่งสำคัญของจุลินทรีย์ในลำไส้” Litchen กล่าว “จุลินทรีย์อยู่ในอาหารพวกเขาเข้าสู่ผิวของเราและคุณยังสามารถดูด microbiome ในดินในรูปแบบของฝุ่น”

ในประเทศตะวันตกและประเทศที่พัฒนาแล้วอื่น ๆ นี่ไม่ใช่ปัญหาเพราะในประเทศที่ร่ำรวยกว่าผู้คนกำลังรับประทานอาหารที่ผ่านการแปรรูปมากขึ้นซึ่งจะถูกกำจัดออกไปจากดินที่ผลิต ในการพัฒนามักจะเป็นประเทศเกษตรกรรมนี่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง “ ผู้คนทั่วโลกกำลังติดต่อกับการรวมกันของจุลินทรีย์ด้านสิ่งแวดล้อม” Litchen กล่าว

“ มีรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงสุขภาพทางเดินอาหารทั่วโลกอย่างแน่นอน” Leedin กล่าว “ข้อกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือโรคลำไส้อักเสบ – โรคของ Crohn และลำไส้ใหญ่บวม ulcerative ของ Crohn ค่อนข้างหายากในประเทศที่มีรายได้น้อย แต่กำลังกลายเป็นปัญหามากขึ้น”

ความกังวลที่นำเสนอโดยน้ำ อุณหภูมิสูงอาจเพิ่มความเข้มข้นของเชื้อโรคในน้ำพร้อมกันเพื่อรับมือกับความร้อนซึ่งจะเป็นการเพิ่มการสัมผัสกับแมลงที่ไม่แข็งแรง “ มันเป็นข้อเสนอแนะในเชิงบวก” Litchen กล่าว ในขณะเดียวกันถ้าเราดื่มไม่เพียงพอเมื่อเราเป็นแคลอรี่เราสามารถทนทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำซึ่งมีผลกระทบของตัวเอง

“ เมื่อเราขาดน้ำเลือดถ่ายเลือดจากกล้ามเนื้อและลำไส้ไปยังอวัยวะสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสมองและหัวใจ” Eamonn Quigley ประธานสุขภาพทางเดินอาหารที่โรงพยาบาล Houston Methodist กล่าว “นี่ไม่ดีสำหรับทางเดินอาหารที่คุณเริ่มทุกข์ทรมาน” อาการย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับการขาดน้ำ ได้แก่ อาการปวดท้องและตะคริวท้องผูกและการย่อยอาหารช้าและการดูดซึมสารอาหาร

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศยังสามารถทำให้เกิดน้ำท่วมซึ่งมีผลกระทบโดยตรงในลำไส้ ตามที่ Leding เขียนไว้ในกระดาษ 2024 ความคืบหน้าของกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารน้ำท่วมสามารถปนเปื้อนน้ำใต้ดินด้วยโรตาไวรัส cryptosporidium, Campylobacter และ Yersinella นี่เป็นเรื่องยากที่จะโจมตีประเทศกำลังพัฒนามากกว่าโลกที่พัฒนาแล้ว ตัวอย่างเช่นในปี 2004 น้ำท่วมในบังคลาเทศทำให้เกิดอาการท้องร่วง 350,000 ราย แต่แม้ในประเทศที่ร่ำรวยมีความเสี่ยงที่แท้จริง ในสหรัฐอเมริกา 23 ล้านครัวเรือนพึ่งพาหลุมส่วนตัวเพื่อจัดหาน้ำ – บ่อน้ำที่ปนเปื้อนได้ง่ายในช่วงน้ำท่วม

บทบาทของอาหาร

ส่งผลกระทบต่อสุขภาพลำไส้ของคุณให้มากที่สุดและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอาหารของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตระหนักถึงมันก็ตาม สำหรับผู้เริ่มต้นอุณหภูมิที่สูงขึ้นสามารถนำไปสู่การปลูกพืชที่เติบโตได้เร็วขึ้น “มันฟังดูดี แต่เนื่องจากพวกเขาเริ่มเร็วขึ้นพวกเขาอาจมีคุณค่าทางโภชนาการที่ต่ำกว่า”

ที่สำคัญกว่านั้นตามที่ Litchen รายงานไว้ในกระดาษ 2025 สุขภาพของดาวเคราะห์มีดหมออุณหภูมิสูงกว่า 86 ° F สามารถลดระดับของสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ในอาหารในขณะที่ลดการดูดซึมของสารหนูสิ่งแวดล้อมโดยพืชข้าวซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีผลกระทบต่อ microbiome ในลำไส้ คาร์บอนไดออกไซด์ที่สูงขึ้นสามารถลดระดับสังกะสีเหล็กและโปรตีนในข้าวสาลีข้าวและข้าวโพดซึ่งอาจนำไปสู่ข้อบกพร่องของโปรตีนในปี 2593 ซึ่งอาจทำให้ผู้คน 100 ล้านคนกลายเป็นโปรตีนที่ขาดไป ประเทศระดับต่ำ

“ มีปรากฏการณ์ที่เรียกว่า ‘ซ่อนหิว’” เลซินกล่าว “โดยทั่วไปหมายความว่าคุณจะกินอาหารในปริมาณเท่ากัน แต่คุณภาพทางโภชนาการของการเปลี่ยนแปลงอาหารมีสารอาหารน้อยลงและอาหารก็ยากที่จะย่อย”