ฉันT คือบ่ายวันเสาร์และลูกสาววัยห้าขวบของเพื่อนฉันนอนอยู่บนพื้นห้องนั่งเล่นถัดจากฉัน เธออธิบายให้ฉันฟังว่าเธอทำที่โรงเรียน เธอนอนหงายสำหรับส่วนที่เหลือของชั้นเรียนและพวกเขาทำสิ่งที่เรียกว่า “สแกนเนอร์ร่างกาย” และพวกเขาทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่แต่ละส่วนของร่างกายในทางกลับกัน ฉันรู้ว่าเธอกำลังอธิบายการฝึกสติเพราะฉันเป็นนักจิตวิทยาที่กำลังศึกษาหลักสูตรสุขภาพจิต ฉันฟังการฟังของเธอเมื่อเธออธิบายทั้งหมดให้ฉัน แต่ในใจของฉันฉันกำลังคิดถึงสิ่งอื่น: เธอไม่ควรเรียนรู้สติในโรงเรียน

บนพื้นผิวโปรแกรมสุขภาพจิตในโรงเรียนดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี ทุกวันนี้สุขภาพจิตของคนหนุ่มสาวนั้นแย่กว่าในอดีตและการรักษาแบบตัวต่อตัวเป็นเรื่องยากที่จะได้รับ หากคุณสอนคนหนุ่มสาวเกี่ยวกับสุขภาพจิตในโรงเรียน – มักจะรวมถึงเทคนิคการสอนตามการบำบัดเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือสติ – มันง่ายกว่าที่จะได้รับ หากคุณสอนแนวคิดเหล่านี้ให้กับทุกคนในชั้นเรียนของคุณ หากคุณสอนข้อมูลเมื่อนักเรียนยังเด็กดียิ่งขึ้น: คุณอาจป้องกันไม่ให้ปัญหาสุขภาพจิตเริ่มต้นก่อน

อย่างน้อยนั่นก็เป็นความคิด ความจริงมีสติมากกว่า ตอนนี้นักวิจัยกำลังทำการศึกษาจำนวนมากเพื่อทดสอบผลกระทบของการแทรกแซงสุขภาพจิตของโรงเรียนสากลและพบว่าพวกเขาไม่ได้ปรับปรุงสุขภาพจิต เมื่อพบการปรับปรุงพวกเขามีขนาดเล็ก – การเปลี่ยนแปลงโดยเฉลี่ยในแบบสอบถามอาการมีขนาดเล็กและคุณภาพของการศึกษามักจะไม่ดีซึ่งหมายความว่าเป็นการยากที่จะเชื่อว่าการค้นพบเหล่านี้ การวิจัยในการออกแบบที่ดีที่สุดแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงไม่ได้ผล: ไม่ว่าจะเป็นหลักสูตรหรือการปรับปรุงอาการสุขภาพจิตทันทีหลังจากที่มันออฟไลน์

ในความเป็นจริงการศึกษาบางอย่างพบว่าบทเรียนสุขภาพจิตสากลทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง ขณะนี้มีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงว่าหลักสูตรของโรงเรียนตาม CBT, สติ, การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธี (DBT) และการรับรู้สุขภาพจิตทั่วไปนำไปสู่การเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในอาการของปัญหาสุขภาพจิต นอกจากนี้ยังมีหลักฐานของผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นพฤติกรรมทางสังคมที่ลดลงหรือลดคุณภาพความสัมพันธ์กับผู้ปกครอง

ไม่ใช่การศึกษาทุกครั้ง แต่ก็เพียงพอแล้วที่เราควรให้ความสำคัญกับเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากทุกโรงเรียนในอังกฤษจำเป็นต้องสอนอะไรบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพจิตในตอนนี้ สิ่งเหล่านี้ได้รับการทดสอบ: การแทรกแซงจำนวนมากที่ขายในโรงเรียนและไม่ได้รับการประเมินเลย

สิ่งที่ฉันได้ข้อสรุปตอนนี้คือเราควรหยุดบทเรียนสุขภาพจิตทั้งหมดเหล่านี้ ประเด็นของฉันคือถ้าพวกเขาดิ้นรนข้อความเดียวที่เราควรสอนคือที่ที่คนหนุ่มสาวได้รับความช่วยเหลือทั้งภายนอกและภายนอก แค่นั้นแค่นั้น จากนั้นเราควรมุ่งเน้นเวลาพลังงานและเงินในการสนับสนุนคนหนุ่มสาวขนาดเล็กที่รู้สึกไม่สบายจริง ๆ

ฉันไม่ได้วาดข้อสรุปนี้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ฉันเคยหลงใหลเกี่ยวกับศักยภาพของวิธีการสากล มันเป็นความคิดที่สมเหตุสมผลและใช้งานง่ายว่าบทเรียนสุขภาพจิตในโรงเรียนเป็นความคิดที่ดีและเป็นทางออกที่ชัดเจน แต่เมื่อคุณยอมรับหลักฐานสิ่งที่น่าประหลาดใจเกิดขึ้น เหตุใดหลักสูตรสุขภาพจิตทั้งหมดจึงไม่ปรับปรุงสุขภาพจิตของคนหนุ่มสาวและทำไมพวกเขาถึงไม่ไป

ในห้องเรียนใด ๆ ความแตกต่างอย่างมากจะเกิดขึ้นกับคนหนุ่มสาว สำหรับผู้เริ่มต้นคนส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งหมายความว่าเมื่อไม่ดิ้นรนในตอนแรกนักเรียนบางคนจะถูกขอให้มีส่วนร่วมในการฝึกฝนอย่างหนักที่บ้าน – การทำสมาธิสติ เมื่อคุณถามพวกเขาในการศึกษาเชิงคุณภาพพวกเขาสามารถสื่อสารความคิดของพวกเขาในที่สาธารณะคนหนุ่มสาวบางคนบอกว่าบทเรียนดังกล่าวไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับพวกเขาและถูกต้อง ผู้เสนอบทเรียนเหล่านี้จะบอกว่าแบบฝึกหัดเหล่านี้ยังคงคุ้มค่ากับการเรียนรู้และผลในเชิงบวกอาจเกิดขึ้นในภายหลัง – แต่สิ่งนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐาน

ในอีกด้านหนึ่งในทุกชั้นเรียนมีนักเรียนที่มีปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญอยู่แล้วดังนั้นจำเป็นต้องมีมากขึ้น มากกว่าสิ่งที่มีอยู่ในหลักสูตรทั่วไป พวกเขาจะต้องได้รับการสนับสนุนแบบหนึ่งต่อหนึ่งเพื่อมุ่งเน้น: การรักษาที่เหมาะกับความท้าทายเฉพาะของพวกเขาสร้างขึ้นจากความสัมพันธ์ที่มีความหมายและไว้วางใจกับผู้ใหญ่ที่มีคุณสมบัติ คนอื่น ๆ จะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ภายนอกแทนที่จะเป็นแนวทางเกี่ยวกับวิธีการรับมือในใจของตนเองได้ดีขึ้น ชั้นเรียนสุขภาพจิตจะง่ายเกินไปสำหรับนักเรียนเหล่านี้เช่นการได้รับนักแสดงและพาราเซตามอลเมื่อมีการแตกหักของขา

นักเรียนคนอื่น ๆ บอกว่าบทเรียนทำให้พวกเขาจดจ่อกับความรู้สึกด้านลบและความทรงจำแล้วรบกวนพวกเขา คนอื่นไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังสอน แต่พบว่าการฝึกฝนสับสนและเครียด วิธีที่เราได้สัมผัสกับบทเรียนเต็มชั้นเหล่านี้สำหรับกลุ่มเฉพาะเช่นเด็กที่มีความเกลียดชังประสาทหรือเด็กที่มีปัญหาด้านภาษาและไม่ว่าพวกเขาจะสามารถนำสิ่งที่พวกเขาไปทำอย่างถูกต้อง

ปัญหาอีกประการหนึ่งคือห้องเรียนอาจไม่เหมาะสมที่จะเข้าใจสุขภาพจิต คนหนุ่มสาวบางคนรู้สึกปลอดภัยในสังคมที่โรงเรียนและมีเพื่อนที่ดี แต่คนอื่น ๆ เหงาหรือถูกรังแก คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่ปลอดภัยในโรงเรียน ในการศึกษาครั้งหนึ่งนักเรียนบางคนกล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการทำสมาธิอย่างมีสติในโรงเรียนเพราะพวกเขาไม่เชื่อว่าเพื่อนของพวกเขาจะทำอะไรกับพวกเขาเมื่อปิดตา เมื่อได้ยินสิ่งนี้ก็เห็นได้ชัดว่าห้องเรียนไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับคนหนุ่มสาวที่จะทำงานที่เปราะบางในสุขภาพจิตโดยไม่ต้องเผชิญกับความท้าทายทางสังคมเหล่านี้

ที่สำคัญนี่ไม่ได้หมายความว่าโรงเรียนไม่ควรให้การสนับสนุนสุขภาพจิต โรงเรียนเป็นสถานที่ที่สมเหตุสมผลและเป็นธรรมที่จะช่วยเหลือและมีหลักฐานว่าอย่างน้อยในระยะสั้นการสนับสนุนกลุ่มแบบตัวต่อตัวและกลุ่มเล็ก ๆ ที่ให้กับผู้ที่ต้องการหรือต้องการสามารถทำงานได้ดี แต่เมื่อพูดถึงหลักสูตรทั่วชั้นเรียนเราควรฟังหลักฐานและคนหนุ่มสาว เรามีความคิดที่ดีเราใช้เวลาและเงินจำนวนมากในการทดสอบและเราได้รับคำตอบ ด้วยหลักฐานเราควรหยุดเรียนหลักสูตรเหล่านี้ในตอนนี้

คนที่ดำเนินการศึกษานี้และผู้ที่ตัดสินใจสอนหลักสูตรเหล่านี้ในโรงเรียนต้องการแก้ปัญหาวิกฤต เราทุกคนต้องการหาวิธีบอกคนหนุ่มสาวเกี่ยวกับสุขภาพจิตและวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยเหลือพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังดิ้นรน ในบริบทของปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นและการขาดทางเลือกที่เหมาะสมฉันเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมหลักสูตรเหล่านี้จึงถูกระงับแม้จะผิดศีลธรรม

อย่างไรก็ตามมันก็ผิดศีลธรรมที่จะเพิกเฉยต่อหลักฐานและยังคงให้สิ่งที่ไม่ทำงาน ที่ดีที่สุดหลักสูตรสากลที่เราใช้คือการเสียเวลา ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดพวกเขาเป็นอันตราย ตัวเลขเหล่านี้บอกเราว่าหลักสูตรเหล่านี้ไม่ได้ปรับปรุงสุขภาพจิต ข้อมูลเชิงคุณภาพบอกเราว่าคนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่ชอบหรือต้องการพวกเขา เราต้องฟัง

• Dr. Lucy Foulkes เป็นนักจิตวิทยาวิชาการที่ Oxford University ซึ่งกลุ่มศึกษาสุขภาพจิตและการพัฒนาสังคมในวัยรุ่น เธอคือความเจ็บป่วยทางจิตที่แท้จริง (และไม่ใช่อะไร) และผู้แต่งการมาถึงของอายุ: วัยแรกรุ่นมีรูปร่างอย่างไรเรา