ดวงตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อดวงตาไม่ได้น้ำตาเพียงพอหรือน้ำตาระเหย (แห้ง) เร็วเกินไป ดวงตาของคุณอาจกลายเป็นสีแดงและน่ารำคาญและวิสัยทัศน์ของคุณอาจเบลอ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าตาแห้งและปวดหัวมักจะอยู่ด้วยกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีประสบการณ์ไมเกรนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคตาแห้งและในทางกลับกัน

การทำความเข้าใจว่าเงื่อนไขเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อกันและกันอย่างไรสามารถช่วยให้คุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

ตาแห้งและปวดหัวเชื่อมต่อกันหลายวิธี จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจการเชื่อมต่อ แต่นักวิจัยได้ระบุสาเหตุบางประการว่าทำไมพวกเขาถึงอยู่ด้วยกัน:

การอักเสบและกิจกรรมทางระบบประสาท

ทั้งตาแห้งและไมเกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการอักเสบซึ่งส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องในทั้งสองกรณี

การอักเสบทำให้เส้นประสาทกระจกตามีความไวต่อคนที่มีดวงตาแห้งมากขึ้น เส้นประสาทกระจกตาตั้งอยู่ในส่วนที่โปร่งใสของด้านหน้าของดวงตา กระจกตามีส่วนร่วมในการตอบสนองกระพริบน้ำตาการผลิตน้ำตาและการรักษาบาดแผล เมื่อการอักเสบส่งผลกระทบต่อกิจกรรมของระบบประสาทในสถานการณ์หนึ่งสิ่งนี้อาจก่อให้เกิดหรือแย่ลงอีก

ดวงตาที่แห้งสามารถทำให้ดวงตาของคุณเปิดใช้งานน้ำตาได้มากขึ้น เส้นประสาท trigeminalผู้เล่นหลักในการโจมตีไมเกรน ทั้งสองกรณีเกี่ยวข้องกับความหวาดกลัว (ความไวแสง) ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเชื่อมต่อผ่านเส้นทางประสาทสากล (เครือข่ายการสื่อสาร)

การระคายเคืองตา

การระคายเคืองตาอาจทำให้ปวดหัวด้วยดวงตาที่แห้ง

เมื่อดวงตาของคุณระคายเคืองคุณอาจกระพริบตาหรือถูบ่อยขึ้นซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ แพร่กระจาย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเหล่านี้จะแพร่กระจายไปทั่วกล้ามเนื้ออื่น ๆ บนใบหน้าคอหรือไหล่ ในที่สุดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดหัวตึงเครียด

อาการปวดศีรษะตึงเครียดเป็นอาการปวดหัวที่พบมากที่สุด ปวดหัวประสาท:

• ทำให้เกิดอาการปวดหรือเครียดบนศีรษะใบหน้าหรือคอ
• สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรง
• สามารถใช้เวลา 30 นาทีถึง 7 วัน
• มักจะไม่ทำให้เรกิ, คลื่นไส้หรืออาเจียน (เช่นไมเกรน)

จากอาการปวดหัวตึงเครียดเล็กน้อยไปจนถึงไมเกรนที่เจ็บปวดมีอาการปวดหัวหลายประเภท แต่ละประเภทมีทริกเกอร์ที่เป็นไปได้หลายประการซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อาการปวดหัวทั่วไปทั่วไป ได้แก่ :

• ความเครียดหรือความเหนื่อยล้า
• การคายน้ำ
• นอนไม่หลับ
• กระชับคอหรือไหล่ของคุณขณะนั่งหรือนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การสูบบุหรี่
• แสงแดด
• ยาบางชนิด

สำหรับบางคนอาหารบางชนิดสารเติมแต่งอาหารหรือเครื่องดื่มอาจทำให้ปวดหัว:

• อาหาร: ชีสอายุ, เนื้อหมัก, ถั่วเค็ม
• สารเติมแต่งอาหาร: แอสปาร์แตม, โมโนโซเดียมกลูตาเมต (ผงชูรส)
• เครื่องดื่ม: แอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนหรือออก

ปวดศีรษะอาจเกิดจากสภาพสุขภาพที่มีผลต่อสมองเช่น:

• ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
• จังหวะ
• ติดเชื้อ
• เนื้องอกในสมองหรือการบาดเจ็บ

หากคุณมีดวงตาแห้งการรักษาสภาพอาจช่วยป้องกันอาการปวดหัว การรักษาตาแห้งอาจรวมถึง:

• น้ำตาเทียม: over-the-counter (OTC) และความแข็งแรงของใบสั่งยาหยดตาเจลและครีมสามารถช่วยให้ดวงตาของคุณชื้น ยาหยอดตาตามใบสั่งแพทย์เช่น restasis (cyclosporin) และ xiidra (lifitegrast) ช่วยให้ดวงตาของคุณผลิตน้ำตามากขึ้น
• ที่บ้านตัวเลือกการรักษา: พยายามลดการอักเสบของเปลือกตาด้วยการบีบอัดที่อบอุ่นการนวดเปลือกตาหรือน้ำยาทำความสะอาดเปลือกตา การทานอาหารเสริมโอเมก้า 3 (น้ำมันปลา) อาจช่วยได้เช่นกัน
• ปลั๊กท่อน้ำตา: ฉีกปลั๊กท่อใส่ปลั๊กซิลิโคนลงในท่อน้ำตาและหากพวกเขามักจะหมดเร็วเกินไปสามารถช่วยให้คุณน้ำตาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ นักตรวจวัดสายตา (ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านใบสั่งยาสำหรับตาวินิจฉัยสภาพดวงตาบางอย่างและกำหนดยาบางอย่าง) หรือจักษุแพทย์ (จักษุแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยและรักษาสภาพดวงตาที่ซับซ้อนมากขึ้น) อาจแนะนำการรักษานี้
• การผ่าตัด: ในกรณีที่หายากโรคตาแห้งเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของตาทำให้ยากต่อการผลิตน้ำตา การผ่าตัดสามารถช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้

การรักษาไมเกรนในผู้หญิงและเด็ก

เมื่อเทียบกับผู้ชายอาการปวดหัวเป็นไมเกรนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง ผู้หญิงบางคนมีอาการไมเกรนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตลอดทั้งเดือน ในกรณีเหล่านี้การรักษาด้วยฮอร์โมนอาจเป็นตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

เด็ก ๆ สามารถมีไมเกรนได้ พวกเขามักจะเริ่มมีอาการปวดหัวเล็กน้อยซึ่งพัฒนาเป็นไมเกรนเมื่ออายุมากขึ้น ด้วยอาการปวดหัวเด็ก ๆ อาจมีอาการปวดท้องและหงุดหงิด การรักษาอาการปวดหัวในเด็กอาจมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการนอนหลับอาหารและนิสัยการออกกำลังกาย

หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกของคุณมีอาการปวดหัวแบบไหนขอให้พวกเขาวาดภาพว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร สิ่งนี้อาจช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพวินิจฉัยและรักษาอาการปวดหัวได้อย่างเหมาะสม

คุณอาจช่วยป้องกันไม่ให้โรคตาแห้งเกิดขึ้นตั้งแต่แรก พยายามเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณเช่น:

• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ
• ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำปริมาณมากและของเหลวที่โปร่งใสอื่น ๆ
• หยุดพักบ่อยครั้งบนหน้าจอและกระพริบบ่อยครั้งในช่วงเวลาหน้าจอ
• สวมแว่นกันแดดด้านนอก สไตล์รอบทิศทางอาจมีประโยชน์อย่างยิ่ง
• หลีกเลี่ยงสภาพลมแรงและปากใบที่พัดตา
• หลีกเลี่ยงบุหรี่มือสอง
• จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ

การหลีกเลี่ยงการทริกเกอร์ปวดหัวที่รู้จักสามารถช่วยคุณป้องกันอาการปวดหัว บางวิธีในการป้องกันโรคตาแห้งอาจทำให้อาการปวดหัวมีประโยชน์ หากคุณมีอาการปวดหัวการรักษาอาจรวมถึง:

• ยาแก้ปวด OTC เช่น Tylenol (acetaminophen), Advil (Ibuprofen) หรือ Bayer (แอสไพริน)
• ยาตามใบสั่งแพทย์เช่น triptans, ergotamine, ยากล่อมประสาทหรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• เทคนิคการจัดการผ่อนคลายและความเครียดเช่นการทำสมาธิการนวดหรือการฝังเข็ม
• การบีบอัดเย็นหรืออบอุ่น

ความผิดปกติของดวงตาแห้งและปวดหัวเป็นเรื่องธรรมดาและมักจะไม่ต้องกังวลกับมัน อย่างไรก็ตามบอกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่ามักจะส่งผลกระทบต่อดวงตาหรืออาการปวดศีรษะของคุณหรือไม่ การรักษาสามารถช่วยแก้ไขอาการเหล่านี้และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

สัญญาณบางอย่างอาจบ่งบอกว่าสถานการณ์ร้ายแรงกว่า ถ้าคุณมี:

• ตาแห้งพร้อมด้วยปากแห้งและปวดข้อบวมหรือแข็ง
• ตาแห้งพร้อมด้วยความเจ็บปวดในดวงตาปล่อยหรือลอกออก
• ตาแห้งพร้อมด้วยดวงตาที่ยกขึ้นหรือเปลือกตา
• ปวดหัวอย่างรุนแรงหรือฉับพลัน
• ปวดหัวพร้อมกับปัญหาการเห็นหรือเดิน
• อาเจียนและปวดหัว
• ปวดหัวพร้อมกับคอแข็งและมีไข้สูง

ดวงตาแห้งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อขาดน้ำตาอาจนำไปสู่การระคายเคืองรอยแดงเบลอและความไวแสง ตาแห้งและปวดหัวอาจเกี่ยวข้องกับมันเนื่องจากกระบวนการอักเสบและกระบวนการที่ไวต่อเส้นประสาท

ยาหยอดตาและปลั๊กท่อน้ำตาสามารถช่วยรักษาดวงตาที่แห้งได้ในขณะที่ยาและการลดความเครียดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

หากดวงตาหรือปวดหัวรบกวนชีวิตประจำวันของคุณหรือทำให้เกิดอาการรุนแรงให้ลองพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ