อาการปวดเข่าส่วนใหญ่เรียกว่าอาการปวดเข่าหลังและได้รับบาดเจ็บ สภาวะสุขภาพบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบซีสต์ความเสียหายของเส้นประสาทและการอุดตันในเลือดก็สามารถทำให้เกิดได้ บางคนจริงจังและต้องการการรักษาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

แม้ว่าการบาดเจ็บที่เข่าจำนวนมากจะรักษาด้วยตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่ประเภทอื่น ๆ ก็ต้องผ่าตัด การรู้ว่าอะไรจะทำให้เกิดอาการปวดเข่าดังนั้นคุณสามารถหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ

อาการปวดเข่าเป็นอาการปวดทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย การบาดเจ็บที่เข่าและการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับกล้ามเนื้อข้อต่อข้อต่อเอ็นและเอ็นที่ด้านหลังของเข่า ความเจ็บปวดสามารถสัมผัสได้ในบางพื้นที่ที่ไม่มีที่เข่า

ความเจ็บปวดที่ด้านหลังของเข่าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ วิธีที่พบบ่อยที่สุดบางอย่างที่ผู้คนประสบกับอาการปวดเข่า ได้แก่ :

• อาการปวดทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• กล้ามเนื้อกระตุกหรือกระตุกรู้สึกเหมือนอาการปวดอย่างกะทันหัน
• เมื่อคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อความเจ็บปวดอาจหรืออาจจะไม่ดีขึ้น
• เมื่อเวลาผ่านไปค่อยๆกลายเป็นอาการปวดมะเร็งหรือไม่รุนแรง
• รู้สึกว่าเข่าไม่เสถียรหรือไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้
• อ่อนโยนเมื่อสัมผัส
• อาการบวมและ/หรืออบอุ่น
• อาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างการออกกำลังกาย
• แน่นหรือแข็ง
• ไม่สามารถหมุนโค้งงอหรือยืดหัวเข่าของคุณได้อย่างเต็มที่โดยไม่มีความแข็งหรือปวด
• อาการปวดรังสีอาจรุนแรง
• ความรู้สึกมึนงงรู้สึกเสียวซ่าหรือการเผาไหม้

มีเหตุผลหลายประการที่คุณอาจพบอาการปวดที่ด้านหลังหัวเข่าของคุณเช่นการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปซึ่งนำไปสู่สายพันธุ์หรือสภาพสุขภาพเช่นอาการบวมหรือโรคข้ออักเสบ แต่ละสาเหตุมีอาการที่เป็นเอกลักษณ์ที่สามารถช่วยให้คุณระบุความเจ็บปวดได้ง่ายขึ้น

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

มีกล้ามเนื้อหลายประเภทที่อยู่ด้านหลังหัวเข่าและมีอาการปวดหลังหัวเข่า นี่คือกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหลังหัวเข่า:

• Hamstick: ตั้งอยู่ที่ด้านหลังของต้นขาระหว่างกระดูกเชิงกรานและหัวเข่า
• มะเร็งกระเพาะอาหาร: สิ่งนี้ทำให้ลูกวัวส่วนใหญ่ของคุณกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหลังของหัวเข่าล่าง
• กล้ามเนื้อ Popliteus: กล้ามเนื้อคงที่ที่ด้านหลังของเข่าหมุนไปด้วยการเคลื่อนไหว

กล้ามเนื้อเหล่านี้มักจะตึงเครียดหรือกระชับในระหว่างการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นหรือยกหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้อุ่นเครื่องหรือยืดอย่างถูกต้องก่อนออกกำลังกาย ใครก็ตามที่มีกล้ามเนื้อหนึ่งในกล้ามเนื้อเหล่านี้จะจบลงด้วยความเจ็บปวดที่ด้านหลังของเข่า สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อมักจะทำให้เกิดความแข็งบวมและหมองคล้ำความเจ็บปวดและความเจ็บปวดซึ่งมักจะรู้สึกดีขึ้นในระหว่างการพักผ่อนและการฟื้นตัวเมื่อเวลาผ่านไป

เอ็นกล้ามเนื้อ

เอ็นเป็นเนื้อเยื่อที่แก้ไขกล้ามเนื้อบนกระดูก เมื่อเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบและบวมมันจะเรียกว่า tendinitis ด้วยกล้ามเนื้อสายพันธุ์ที่ทำงานหนักเกินไปหรือการใช้กล้ามเนื้อในทางที่ผิดสามารถเกิดขึ้นได้หนึ่งเส้นเอ็นมักจะถูกอักเสบจากความเครียดหรือความเครียดซ้ำ ๆ นักกีฬามีแนวโน้มที่จะมี tendinitis มากกว่าเพราะพวกเขาใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเดียวกันตลอดเวลา

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั้นคล้ายกับ tendinitis และเป็นการอักเสบของถุง Bursa เป็นถุงเล็ก ๆ ที่สามารถแคชพื้นที่ระหว่างกล้ามเนื้อเอ็นและกระดูก อาการปวดเอ็นบางครั้งอาจมาจากถุงบวมใต้เอ็นไม่ใช่เอ็นตัวเอง ทั้งโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและเอ็นกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างกะทันหันอาการบวมแดงและไม่สามารถเคลื่อนย้ายข้อต่อได้ เงื่อนไขทั้งสองมักจะรักษาด้วยตนเอง แต่บางครั้งต้องใช้การบำบัดทางกายภาพการผ่าตัดหรือการรักษาอื่น ๆ

การบาดเจ็บเอ็น

เอ็นนั้นคล้ายกับเอ็น แต่เชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกและให้ความมั่นคง มีเอ็นหลายประเภทใกล้กับด้านหลังของหัวเข่าซึ่งสามารถบาดเจ็บและทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหลังของเข่า เอ็นที่พบมากที่สุดคือเอ็นไขว้หลัง (PCL) ที่เชื่อมต่อส่วนบนของขากับส่วนล่างของเอ็นไขว้หลัง (PCL) ซึ่งคุณสามารถฉีก PCL ได้อย่างสมบูรณ์หรือบางส่วน

การบาดเจ็บของ PCL ค่อนข้างร้ายแรงและบางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของการบาดเจ็บที่ซับซ้อนมากขึ้นเกี่ยวกับเอ็นหรือบางส่วนของหัวเข่า การบาดเจ็บที่เข่าเมื่อหัวเข่าอยู่ในตำแหน่งงอหรืองอเป็นหนึ่งในวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการฉีก PCL

หลังจากได้รับบาดเจ็บหัวเข่าของคุณอาจบวมและแข็งตัวและความเจ็บปวดอาจค่อยๆแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถกดดันได้ น้ำตา Liga สามารถรักษาตัวเองได้ แต่อาจต้องผ่าตัดด้วย

ปัญหาร่วม

ข้อต่อเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณที่กระดูกสองกระดูกพบกันและทำงานร่วมกันเพื่อออกกำลังกาย มีปัญหาร่วมกันบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเข่าและหลังเช่น:

• Baker’s Cyst: นี่คือถุง (กระเป๋าขนาดเล็กหรือถุง) ที่เกิดขึ้นในหลุมเล็ก ๆ ที่ด้านหลังของเข่าระหว่างกล้ามเนื้อซึ่งไม่เป็นมะเร็ง เป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่เข่าและโรคข้ออักเสบมาก่อน ซีสต์ของเบเกอร์อาจทำให้เกิดความหนาแน่นบวมและปวดที่ด้านหลังของหัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกาย พวกเขามักจะได้รับการดูแลที่บ้านและการรักษาที่สอง
• Meniscus Tear: กระดูกอ่อนสองชิ้นที่อยู่ตรงกลางของข้อต่อเข่าเรียกว่าแผ่นโค้ง, เบาะกระดูกเมื่อเคลื่อนที่ นักกีฬาสามารถฉีกวงเดือนในระหว่างการออกกำลังกาย ผู้สูงอายุอาจฉีกวงเดือนของพวกเขาออกจากกันในขณะที่กระดูกอ่อนเสื่อมสภาพตามอายุ บางคนที่มีการงอฉีกจะรู้สึกถึงการระเบิดเมื่อมันเกิดขึ้น ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าผู้คนเริ่มรู้สึกเจ็บปวดบวมและแข็ง Meniscus อาจรักษาด้วยตัวเองหรือต้องผ่าตัด
• โรคข้ออักเสบ: มีโรคข้ออักเสบหลายประเภท แต่ทั้งหมดเกิดจากโรคข้ออักเสบ หัวเข่าของคุณเป็นสถานที่ทั่วไปในการรับโรคข้ออักเสบเนื่องจากความถี่ที่คุณใช้และน้ำหนักของคุณทุกวัน คนที่มีโรคข้ออักเสบมักจะมีอาการปวดข้อบวมและแข็ง โรคข้ออักเสบไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมได้โดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการบำบัดทางกายภาพการทำเคาน์เตอร์ (OTC) และยาตามใบสั่งแพทย์

การเกิดลิ่มเลือดดำลึก (DVT)

ก้อนเลือดชนิดเฉพาะที่เรียกว่าลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก (DVT) เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ร้ายแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตของความเจ็บปวดที่อยู่เบื้องหลังหัวเข่า DVT มักจะเกิดขึ้นในเส้นเลือดขาดังนั้นจึงอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงหลังหัวเข่า อาการของ DVT รวมถึงรอยแดงบวมปวดหรือความอ่อนโยนและความอบอุ่นมักจะอยู่ที่ขาข้างหนึ่งเท่านั้น

ภาวะแทรกซ้อนที่ใหญ่ที่สุดของ DVT คือเส้นเลือดอุดตันที่ปอดซึ่งเป็นเมื่อเลือดอุดตันในขาแพร่กระจายไปยังปอด เส้นเลือดอุดตันที่ปอดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันทีหากคุณคิดว่าคุณมี DVT หากคุณสูบบุหรี่คุณมักจะนั่งเป็นเวลานาน (เช่นบนเครื่องบิน) ตั้งครรภ์ทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนมีมานานกว่า 60 ปีของประวัติศาสตร์ใช้ยาบางชนิด (เช่นยาคุมกำเนิด) หรือมีอาการสุขภาพเช่นมะเร็ง

บีบอัดเส้นประสาท

ความดันของเส้นประสาท sciatic สามารถทำให้เกิดอาการปวดที่หัวเข่าและหลัง เส้นประสาท sciatic เริ่มต้นขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนล่างของคุณผ่านกระดูกเชิงกรานและจากนั้นจะถูกแบ่งออกเป็นสองส่วนโดยแต่ละส่วนจะขยายลงจากนิ้วเท้าของเท้าของคุณ แรงกดดันจากเส้นประสาท sciatic ใกล้กับกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดตามเส้นประสาทไปที่เท้ารวมถึงด้านหลังของเข่า

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังกระดูกเหมือนแผ่นดิสก์ในกระดูกสันหลังหรือการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือกระดูกเชิงกรานอาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาท sciatic มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวที่คมชัดช็อตไฟฟ้าหรืออาการปวดรังสีเล็กน้อย เมื่อเส้นประสาท sciatic ของคุณถูกอักเสบคุณอาจประสบกับความอ่อนแอความมึนงงรู้สึกเสียวซ่าหรือเผาที่หัวเข่าของคุณ อาการปวดอาการปวดตะโพกมักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แต่บางคนอาจต้องผ่าตัด

คุณอาจไม่จำเป็นต้องเห็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับอาการปวดเข่าหลังของคุณ แต่สาเหตุของอาการปวดเข่าบางอย่างจะไม่หายด้วยตัวเองและไม่สามารถรักษาที่บ้านได้ ดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ:

• แม้ว่าคุณจะพักผ่อนมันก็จริงจัง
• จะไม่มีการปรับปรุงหลังจากการเยียวยาที่บ้านสามวัน
• หัวเข่าดูบวมหรือยุ่งเหยิง
• เมื่อเข่าเลื่อนขยับล็อคหรือหัวเข็มขัด
• หัวเข่ารู้สึกอบอุ่น
• การเผาไหม้รู้สึกเสียวซ่าหรือทำให้มึนงงหลังหัวเข่า
• คุณไม่สามารถงอหรือยืดข้อต่อหัวเข่าได้อย่างสมบูรณ์
• คุณจะได้ยินเสียงคลิกที่หัวเข่าของคุณในขณะที่คุณขยับ
• ขาด้านล่างหัวเข่ารู้สึกเย็นหรือดูเป็นสีน้ำเงิน
• คุณได้ยินเสียงฉีกขาดหรือระเบิดเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ

หนึ่งในสาเหตุของอาการปวดเข่าคือการคุกคามชีวิต: Dvt หากคุณมีอาการ DVT ใด ๆ รวมถึงอาการบวมอย่างกะทันหันความเจ็บปวดรอยแดงความอบอุ่นความอ่อนโยนและตะคริวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมีหลายวิธีในการวินิจฉัยอาการปวดเข่าขึ้นอยู่กับสาเหตุ ผู้ให้บริการของคุณอาจใช้วิธีเดียวหรือวิธีเดียวในการหาว่าอะไรทำให้เกิดความเจ็บปวด

• การตรวจร่างกาย: ผู้ให้บริการของคุณจะดูที่ด้านหลังของเข่าเพื่อตรวจสอบสัญญาณของอาการบวมช้ำรอยแดงหรือกล้ามเนื้อหรือเอ็นหรือเอ็น พวกเขาจะรู้สึกเบา ๆ รอบ ๆ หัวเข่าซึ่งจะทำให้ความเจ็บปวดของคุณแย่ลงถ้ามันแย่ลง นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขารู้สึกอบอุ่นหรือบวมกระเป๋าที่เต็มไปด้วยของเหลวหรือพื้นที่ที่ไม่เหมาะสมใด ๆ
• ช่วงทดสอบการเคลื่อนไหว: ไม่สามารถหมุนได้งอหรือยืดหัวเข่าของคุณเป็นอาการที่พบบ่อยของการบาดเจ็บที่หัวเข่าหลังจำนวนมากดังนั้นผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการดูว่าหัวเข่าของคุณมีความสามารถอย่างไร พวกเขาจะฟังเสียงคลิกและรู้สึกถึงการเลื่อนหรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติขณะที่พวกเขาขยับเข่า
• การทดสอบการถ่ายภาพ: การทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ให้บริการของคุณเห็นว่าปัญหามาจากไหน คุณอาจต้องใช้รังสีเอกซ์การทดสอบการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือการสแกนเอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ (CT) การทดสอบเหล่านี้ไม่มีความเจ็บปวดหรือต้องการการเตรียมการพิเศษใด ๆ
• การวิเคราะห์ของเหลวไขข้อ– ในบางกรณีผู้ให้บริการของคุณอาจใช้เข็มเพื่อวาดส่วนเล็ก ๆ ของของเหลวในข้อต่อเข่าเพื่อดูว่าคุณมีโรคข้ออักเสบหรือการติดเชื้อหรือไม่ พวกเขามักจะมีพื้นที่ที่มึนงงตั้งแต่แรกซึ่งอาจเจ็บปวดเล็กน้อย การทดสอบใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

หากคุณต้องการตรวจสอบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับอาการปวดเข่าคุณสามารถเริ่มต้นด้วยแพทย์ปฐมภูมิ หากจำเป็นต้องมีการทดสอบในเชิงลึกหรือการรักษาผู้ให้บริการหลักอาจแนะนำให้คุณวันที่ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกมีความเชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกข้อต่อเอ็นเอ็นและกล้ามเนื้อ

การรักษาอาการปวดเข่าขึ้นอยู่กับสาเหตุ เหตุผลบางประการคือการรักษาตัวเองด้วยการดูแลบ้านขั้นพื้นฐานในขณะที่คนอื่นต้องผ่าตัดหรือรักษาที่เข้มข้นขึ้น

• การเยียวยาที่บ้าน: การบาดเจ็บเล็กน้อยเช่นเอ็นกล้ามเนื้อหรือสายพันธุ์กล้ามเนื้อมักจะรักษาตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถบรรเทาอาการปวดและเร่งกระบวนการรักษาด้วยการฝึกฝนข้าว: พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง
• ยา: คุณอาจต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมในขณะที่รักษาหรือรอการรักษาอื่น ๆ ยา OTC เช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ได้รับการอักเสบ (NSAIDs) สามารถช่วยคุณได้ NSAIDs รวมแอสไพริน (กรด acetylsalicylic) และ Advil (Ibuprofen) ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ฉีดยาสเตียรอยด์ลงในหัวเข่าเพื่อช่วยอาการปวดและบวม ในบางกรณีอาจต้องใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ หากโรคข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวดหัวเข่าของคุณครีมทาและเจลที่มีส่วนผสมที่เจ็บปวดอาจช่วยได้
• กายภาพบำบัด: หากคุณฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมการบาดเจ็บผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำการบำบัดทางกายภาพ นักกายภาพบำบัดสามารถแนะนำคุณในการพัฒนาแผนการรักษาที่ปลอดภัยซึ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข่าของคุณและปรับปรุงความยืดหยุ่นหรือช่วงของการเคลื่อนไหว
• การผ่าตัด: การบาดเจ็บสาหัสอาจต้องผ่าตัด การฉีกขาดของเอ็นหรือกระดูกอ่อนข้อต่อมีแนวโน้มมากขึ้นแม้ว่าบางครั้งเงื่อนไขเช่นซีสต์และโรคข้ออักเสบเข่าอาจต้องผ่าตัด หากอาการปวดหัวเข่าของคุณมาจากเส้นประสาทบีบอัดในกระดูกสันหลังอาจจำเป็นต้องผ่าตัดหากอาการปวดรุนแรง

อาการปวดที่ด้านหลังของหัวเข่ามักเกิดจากความเสียหายหรือการอักเสบในกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นหรือข้อต่อ บางครั้งความผิดปกติของอาการปวดเรื้อรัง (ระยะยาว) เช่นโรคข้ออักเสบหรือเส้นประสาทบีบอัดในกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่า การลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก (DVT) เป็นลิ่มเลือดที่คุกคามชีวิตซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านหลังของหัวเข่า

การรักษาเกี่ยวข้องกับการรวมกันของการเยียวยาที่บ้านและ OTC หรือยาตามใบสั่งแพทย์จนกว่าการบาดเจ็บจะหาย ในกรณีที่รุนแรงยิ่งขึ้นจำเป็นต้องมีการผ่าตัด หากคุณมีโรคข้ออักเสบคุณไม่สามารถรักษาอาการปวดเข่าได้ แต่คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อพัฒนาแผนการรักษาเพื่อช่วยจัดการ