ในช่วงปีแรกของฉันในโรงเรียนมัธยมฉันทานยาแก้ปวดยาชาสองครั้งทุก ๆ สี่ชั่วโมง

ในช่วงปีแรกของฉันในฐานะคนงานหนุ่มฉันต้องหยุดการผ่าตัดฉุกเฉินหนึ่งเดือน

จากนั้นฉันมีการส่งมอบที่ไม่ได้ใช้ห้าครั้งไม่ใช่เพราะฉันต้องการ แต่เพราะฉันไม่สามารถแก้ปวดได้

นี่เป็นเพียงการบาดเจ็บกีฬาที่หลากหลายที่นักกายกรรมส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉัน ดังนั้นเมื่อพูดถึงลูก ๆ ของฉันเล่นกีฬาฉันมีความลังเลอย่างจริงจัง

ยิมนาสติกของฉันได้รับบาดเจ็บในวัยเด็ก

เช่นเดียวกับนักกีฬาหนุ่มหลายคนฉันรู้สึกหงุดหงิดกับการเป็นนักกีฬาโอลิมเปีย เมื่ออายุ 10 ขวบการฝึกฝนประมาณ 25 ชั่วโมงต่อสัปดาห์โดยมีมากขึ้นในฤดูร้อน ฉันเป็นนักกายกรรมที่ยอดเยี่ยม (เกือบ) เจ็บอยู่ตลอดเวลาความคืบหน้าของฉันยังคงเจ็บ ตอนที่ฉันยังเป็นวัยแรกรุ่นฉันมีกระดูกมากกว่าหนึ่งโหล ฉันเข้ารับการผ่าตัดหลังแรกเมื่ออายุ 14 ปีซึ่งเป็นผลมาจากแผ่นดิสก์ herniated สำหรับการออกกำลังกายนี้

แต่สำหรับฉันมันคุ้มค่าเพราะฉันฝันว่าจะเป็นนักกีฬา ฉันเชื่อว่าตัวเองเป็นวิธีที่ฉันต้องไปถึงที่นั่น

ตอนนี้ฉันเข้าใจถึงผลกระทบของวัยเด็กเท่านั้น ฉันเห็นแวบเดียวของการเฉลิมฉลองการชุมนุมของครอบครัวที่สเต็กเฮาส์ แต่ฉันเจ็บปวดและฉันต้องนอนอยู่รอบมุมบนพื้น ฉันเรียนรู้ที่จะถามบูธของเจ้าของที่ร้านอาหารโดยเร็วที่สุดและในที่สุดก็คิดว่าฉันมีเรื่องตลกเกี่ยวกับ “หญิงชรากลับมา” ฉันใกล้ชิดกับนักกายภาพบำบัดมากกว่าครูบางคน เมื่อเพื่อนร่วมทีมที่ได้รับบาดเจ็บของฉันหายไปฉันคุ้นเคยกับการเล่นกีฬาและเชียร์ทีมของฉัน

การบาดเจ็บมีผลตลอดชีวิต

ฉันมีการผ่าตัดย้อนหลังที่ประสบความสำเร็จสามครั้งตั้งแต่ปีที่ผ่านมา แต่ฉันมีความเจ็บปวดและที่พักที่เข้มงวดทุกวัน – จากการเดิน 10 นาทีหลังจากการพักแต่ละครั้งไม่เกินหนึ่งวันของการออกกำลังกายและ PT ฉันทำทั้งหมดนี้เพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดเรื้อรังของฉันไม่ได้หมุนวน ฉันได้พบกับผู้เชี่ยวชาญหลายสิบคนลองใช้การรักษาทางเลือกทั้งหมดและใช้ประโยชน์มากเกินไป

เมื่อฉันพยายามใช้การแก้ปวดสำหรับการคลอดครั้งแรกของฉันฉันเข้าใจขอบเขตและความเสียหายของเนื้อเยื่อแผลเป็นและพบว่ามีผลกระทบร้ายแรงต่อฉัน ฉันกรีดร้องด้วยความเจ็บปวดแล้วเดินไปกับลูกใหม่ของฉันเป็นเวลาหกสัปดาห์หลังจากให้กำเนิด

ฉันไม่สนใจคำขอทั้งหมดจากแพทย์และผู้ปกครองที่จะชะลอตัวผ่อนคลายหรือหยุดพัก มันเหมือนกับการบอกวัยรุ่นด้วยความรักว่าพวกเขาไม่เห็นคนที่พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับ มันไม่เคยเกิดขึ้น

ฉันไม่รู้วิธีจัดการกับความสนใจของเด็ก ๆ ในกีฬา

สามีของฉันเป็นอดีตนักฟุตบอลวิทยาลัยและยังเชื่อมั่นในคุณค่าของการเล่นกีฬากับลูก ๆ ของเรา ตอนนี้ระหว่างอายุ 2 ถึง 10 ปีพวกเขาได้รับความสนใจจากการแข่งขันมิตรภาพที่สร้างขึ้นในสนามกีฬาและแรงผลักดันส่วนบุคคลเพื่อการปรับปรุงกีฬา

ฉันเผชิญกับการตัดสินใจที่ยากลำบากเพราะลูก ๆ ของฉันขอให้เล่นกีฬาซ้ำเช่นฟุตบอลฮอกกี้เบสบอลและบาสเก็ตบอลทุกปีซึ่งมีความเสี่ยงมากกว่ากีฬาอื่น ๆ อย่างไรก็ตามฉันไม่ต้องการบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่สามารถเล่นกีฬาที่พวกเขาชอบได้

ฉันตั้งใจที่จะไม่กำหนดวัยเด็กและการบาดเจ็บทางการแพทย์ของฉันเพราะดูเหมือนว่าไม่ดีเท่ากับพ่อแม่ที่ทำงานด้านข้างอาศัยอยู่ในความรุ่งโรจน์ด้านกีฬาของเด็ก ๆ สิ่งนี้ทำให้ฉันอยู่ตรงกลาง: ผู้สังเกตการณ์ที่เป็นห่วงซึ่งสวดอ้อนวอนว่าพวกเขาจะไม่ทำร้ายตัวเองตลอดชีวิต แต่นรกก้มลงและไม่ทำให้พวกเขาออกมา

หากพวกเขาได้รับบาดเจ็บฉันสงสัยว่าฉันจะทำอะไร หากพวกเขาเจ็บอย่างรุนแรงฉันสามารถบอกพวกเขาได้ไหมว่าพวกเขากลับไปเล่นกีฬา? หรือว่าฉันได้เรียนรู้บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉันจากการทำงานหลังจากความล้มเหลวและความพ่ายแพ้? พวกเขามีวิธีอื่นในการเรียนรู้สิ่งเหล่านี้โดยไม่ทำลายร่างกายของพวกเขาหรือไม่?

ฉันกำลังสอนให้พวกเขาฟังร่างกายของพวกเขา

สำหรับตอนนี้ฉันมุ่งเน้นไปที่การพูดกับพวกเขาเพราะฉันไม่รู้ว่าจะหยุดเมื่อใดและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าฉันจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันได้ดีขึ้นอย่างไร

ฉันบอกพวกเขาว่า“ โอ้ปวดเข่าของฉันดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะสั้นลงนิดหน่อยนี้นิดหน่อย” ฉันยังแบ่งปันเรื่องราวของการบาดเจ็บในวัยเด็กของฉันเมื่อฉันควรจะฟังร่างกายของฉันดีขึ้น แต่ไม่มีอะไร

เมื่อโค้ชบอกให้พวกเขา“ เขย่า” หรือ“ กระโดดกลับ” หลังจากล้มลงฉันพยายามสอนให้พวกเขาลงชื่อเข้าใช้กับตัวเองสักวินาที ฉันสอนให้พวกเขาถามตัวเอง: ฉันรู้สึกดีพอฉันจะกลับไปได้ไหม ฉันสั่นหรือเจ็บจริงหรือ?

ในที่สุดฉันรู้ว่าถ้าพวกเขาสามารถถามตัวเองว่า“ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจและร่างกายของฉัน” พวกเขาจะดีกว่าก่อนทุกอย่างไม่ว่าอนาคตของพวกเขาจะเป็นอย่างไร