เรียนเอริค: พี่ชายของภรรยาของฉันและภรรยาของเขาเพิ่งออกเดินทางไปต่างประเทศหกสัปดาห์ทิ้งลูกชายวัย 14 ปีไว้ที่บ้านพร้อมกับปู่ของพวกเขาซึ่งพูดภาษาอังกฤษได้น้อยมาก ในกรณีฉุกเฉินพวกเขาไม่ทิ้งคำแนะนำให้ใคร

ภรรยาของฉันและฉันอยู่ใกล้กับลูกชายของพวกเขา “บ๊อบบี้” เมื่อสัปดาห์ที่แล้วบ๊อบบี้ประสบปัญหาทางจิต เขาโทรหาเราและเราพาเขาไปหาหมอและเขาสั่งให้เราพาเขาไปที่หอผู้ป่วยจิตวิทยาในโรงพยาบาลใกล้เคียงหลังจากถามคำถามมากมาย ต่อมาเขาถูกย้ายไปที่คลินิกสุขภาพพฤติกรรมซึ่งปัจจุบันเป็นผู้ป่วย

ภรรยาของฉันและฉันขอให้พี่ชายของเธอ “ซิด” กลับบ้านและลูกชายของพวกเขาต้องการพวกเขา นักสังคมสงเคราะห์แพทย์ของบ๊อบบี้และที่ปรึกษาของเขาพยายามโน้มน้าวให้เยอรมนีตะวันตกและภรรยาของเขากลับบ้านโดยไม่มีประโยชน์ เขาเพิกเฉยต่อข้อความของฉันและมีการสนทนาสองครั้งกับน้องสาวของเขาแล้ว

เมื่อเห็นบ๊อบบี้เช่นนี้ฆ่าเราฉันแทบจะควบคุมความโกรธของฉันที่ซิดและภรรยาของเขาได้ ฉันควรพูดอะไรเมื่อพวกเขากลับมาจากการเดินทาง?

– ลุงโกรธ

เรียนลุง: ฉันควรคิดว่านักสังคมสงเคราะห์และแพทย์มีอะไรมากมายที่จะพูดเกี่ยวกับซิดและภรรยาของเขาอาจก่อนที่คุณจะมีโอกาสคุยกับพวกเขา บ๊อบบี้อยู่ในภาวะวิกฤติอย่างชัดเจนและความไม่รู้ของพวกเขาไม่เพียง แต่เย็นชา แต่ยังแนะนำชีวิตครอบครัวที่น่ารำคาญอย่างยิ่ง

เพราะคุณเข้าใกล้บ๊อบบี้และเมื่อพ่อแม่ทำไม่ได้คุณก็ก้าวขึ้นมาและฉันคิดว่าสิ่งที่คุณควรพูดคือสิ่งที่คุณคิด- คุณโกรธกังวลคุณไม่เข้าใจพฤติกรรมของพวกเขา อย่างไรก็ตามความรู้สึกสำคัญกว่าการระบายคือการทำให้แน่ใจว่าพวกเขารู้และบ๊อบบี้รู้ว่าเขามีผู้สนับสนุน โปรดติดต่อกับนักสังคมสงเคราะห์ต่อไป หากบ๊อบบี้ถูกเพิกเฉยที่บ้านเขาจะยังคงต้องการใครสักคนอย่างคุณที่จะยืนหยัดเพื่อเขา

เรียนเอริค: ฉันมีอาการแพ้อาหารและความไวมากซึ่งรวมถึงรายการในรายการส่วนผสมที่แต่ละ CDC/FDA ไม่จำเป็นต้องเรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ หนึ่งในสิ่งที่น่าผิดหวังที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือการพยายามอธิบายผักกาดหอมปกติที่น่าเบื่อของฉันซึ่งโดยปกติแล้วจะเป็นรายการที่เชื่อถือได้เพียงอย่างเดียวในเมนูที่ฉันสามารถสั่งซื้อได้เมื่อฉันออกไปทานอาหารเย็นกับเพื่อน/คนรู้จัก

ถ้าฉันกินอาหารผิดอาการที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นคืออาการแพ้ อาการที่พบบ่อยและรุนแรงที่สุดคือไมเกรนที่รุนแรงบ่อยครั้งซึ่งฉันสามารถควบคุมได้ส่วนใหญ่ผ่านอาหารที่ จำกัด มาก ในช่วงออร่าไมเกรนมักจะสูญเสียการมองเห็นของฉันภายในหนึ่งชั่วโมงและอาจแย่มากเมื่อไม่ได้รับการรักษา

นอกจากนี้ฉันกำลังทานยาสำหรับภาวะซึมเศร้าดังนั้นยาเหล่านี้ไม่ได้ผสมผสานกับยาอื่น ๆ เช่นยาช่วยเหลือไมเกรนเสมอไป ดังนั้นการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉัน

ฉันมักจะหลีกเลี่ยงการชุมนุมทางสังคมเพื่อหลีกเลี่ยงผู้คนที่โค้งคิ้วของพวกเขาและถามเกี่ยวกับผักกาดหอมร่วงโรยปกติที่ฉันกิน (ฉันรักมันฝรั่งสเต็กและแจ็คเก็ตที่ดีหายากและการกระจายของคนต่อไปฉันแค่ไม่เชื่อว่าพ่อครัวเตรียมตัวอย่างไรมันจะไม่กระตุ้นไมเกรน) ที่จริงแล้วเมื่อฉันทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานของฉันฉันมักจะปฏิเสธที่จะสั่งซื้อเว้นแต่ฉันจะรู้ว่าสถานที่นั้นมีอาหารที่ปลอดภัยที่เชื่อถือได้โดยไม่ทำให้เกิดปัญหา

ฉันมักจะรู้สึกหรือทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังทำปัญหาการบริโภคอาหารมากมายซึ่งเป็นเหตุผลที่ฉันหลีกเลี่ยงงานเลี้ยงอาหารให้มากที่สุด ถ้าฉันชอบตัวเองและเพิกเฉยต่อความต้องการด้านอาหารของฉันฉันจะป่วย หากฉันกินอะไรที่ปลอดภัยมีคำถามที่น่าอึดอัดใจมากมายเกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันไม่กินและฉันต้องปกป้องตัวเลือกอาหารสาธารณะของฉันด้วยการตอบสนองของ“ การแพ้แปลก ๆ ฉันไม่ต้องการยากู้ภัยในตอนนี้” ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีที่ดีกว่าที่นี่

– ไมเกรนสับสน

เรียนไมเกรน: กีดกันตัวเองจากอาหารและ บริษัท ที่ฉันต้องการดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่แย่กว่าสำหรับฉัน ลองมาดูวิธีแก้ปัญหาที่ทำให้คุณรู้สึกดีในขณะเดียวกันก็ทำให้สังคมแปลก ๆ อยู่ น่าเสียดายที่ผู้คนมีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับอาหารของคนอื่น อย่างไรก็ตามการพองตัวในแบบที่คุณคิดเกี่ยวกับการโต้ตอบเหล่านี้จะช่วยคุณได้ อาการแพ้ของคุณอาจแปลกสำหรับผู้อื่น (แม้แต่กับคุณ) แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำงานในการเล่าเรื่องของคุณ

เพื่อตอบคำถามที่ล่วงล้ำลองสคริปต์ต่อไปนี้:

สั้นและหวาน: “คำสั่งของหมอ”

คนเผ็ดและเจ้าเล่ห์: “มีสิ่งที่น่าสนใจมากขึ้นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในจานของฉัน”

สุขภาพที่บริสุทธิ์:“ ฉันพอใจกับมันไม่ต้องกังวล”

ฉันรู้ว่ามันน่ารำคาญที่จะแก้ปัญหาเหล่านี้ แต่พยายามที่จะปฏิบัติต่อคำตอบของคุณเองเป็นการป้องกันมากกว่าทางเลือกส่วนตัว คุณอาจไม่มีพลังกับอาการแพ้ แต่คุณมีเอเจนซี่ในการเลือกสิ่งที่จะแบ่งปัน คุณไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่นี่ ดูเหมือนว่าคุณจะชัดเจนและครอบคลุมมากเกินไปเมื่อคุณกินกิจกรรมสาธารณะ บางครั้งด้วยจานและการสนทนาน้อยกว่า

(ส่งคำถามไปยัง R. Eric Thomas ผ่าน eric@askingeric.com หรือ PA Box 22474, Pharadelphia, PA 19110 ติดตามเขาบน Instagram และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายสัปดาห์ของเขาที่ Rericthomas.com)